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1.天麻含有能補腦的穀氨酸和精氨酸，對補充腦神經係統有很好的作用。男性經常服用天麻，不僅可以保護大腦，還可以使頭腦更加清醒，增強記憶力。

2、天麻蒸蛋：天麻粉6克，雞蛋1個。在雞蛋的一端開一個小洞，把天麻粉倒進去，把泡好的白紙貼在雞蛋的小洞上，把小洞朝上放在蒸籠裏蒸，去殼吃雞蛋和天麻粉。

3、天麻肉片湯：天麻豬肉適量。將天麻切片備用；將肉切片做湯，加入60克鮮天麻片一起煮。

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