 隨著社會的進步，生活習慣的改變，被汙染的空氣和快節奏的工作生活，讓我們承受著太多的壓力。所以為了我們身體的健康，就要合理膳食並且配合適量運動。 2021 ⷠJune  步入夏季，氣溫升高，那麽這時候就可以進行戶外運動啦!但要注意適量哦!避免出現過量運動導致身體出現疲勞乏力的情況，需要加強保養，同時也可以通過保健食品來緩解疲勞。隨著年齡的增長，骨組織量會有所減少，嚴重時容易發生骨折等危險，所以還可以適當補充鈣質。 平時的食譜要搭配均衡，要保證每天至少有一餐有肉或魚。另外，要注意不能總是單以高營養的食物為主，水果和蔬菜是每天都不可缺少的。  瑞倪維兒 ⷠ茶多酚西洋參軟膠囊   功效說明 本品是以茶多酚、西洋參提取物為主要原料製成的保健食品，經動物實驗評價，具有緩解體力疲勞的保健功能。 自主研製 本品為康婷集團自主研發生產，是被國家市場監督管理總局批準的保健食品“小藍帽”認證產品，功能明確。 食用量及食用方法 每日2次，每次3粒，口服。 瑞倪維兒 ⷠ鈣維生素D咀嚼片   功效說明 本品是以碳酸鈣、檸檬酸鈣、維生素為主要原料製成的保健食品，具有補充鈣、維生素D的保健功能。 自主研製 本品為康婷集團自主研發生產，咀嚼片設計，功能明確，服用方便，隨時隨地輕鬆補鈣。碳酸鈣和檸檬酸鈣配合維生素D₃，有效促進鈣的吸收和利用。 食用量及食用方法 每日2次，每次1片，咀嚼食用。 注:【保健食品消費提示】保健食品是食品，不是藥物，不能代替藥物治療疾病。 再忙也別忘了抽時間鍛煉哦~更重要的是長期堅持。當然，合理的膳食也很關鍵，今天的小編既運動又合理飲食了呦，你們呢?趕緊重視起來pia~ | 
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