醋泡腳的功效與作用及禁忌 大家可以認識一下

1.功能和功效。強身健體：中醫認為腳是人的根本，有多達75個具有重要治療價值的反射區。經常用醋泡腳可以調整經絡，促進氣血循環，有助於陰陽平衡。長期堅持用醋泡腳，不僅能提高睡眠質量，還能提高體力和抵抗力。

促進血液循環：天氣寒冷時手腳冰涼，多是身體血氣循環受阻所致。用醋泡腳可以加速人體的血液循環，改善身體各部位長期不動或疲勞引起的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰冷。減壓：經常用醋泡腳可以協調交感神經和副交感神經的興奮，對原本緊張的神經起到調節和放鬆的作用。尤其是白天辛苦工作的白領，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以緩解身體的壓力。

2.禁忌：控製水溫和時間是關鍵；溫度不能太高。水溫過高，不僅對心腦血管疾病患者不利，還容易損傷足部皮膚表麵的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。水溫40~45。可以先用手試試。糖尿病患者為了保險起見，可以用體溫計測量一下。不要花太長時間。每次泡腳最好不要超過半小時，因為泡腳會讓你的血液循環和心率加快，時間太長會增加心髒負擔。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。